心理学 ご褒美の間違った使い方をしているかも？報酬と罰の使い方！【やめたい行動と始めたい行動】
おはようございます！なべっちです！習慣化の方法をお伝えしていますが、習慣化をするために報酬やご褒美を用意する人もいると思...
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心理学 ストレッチを続けて得られたもの！新しい習慣は、自分を信じるためのトレーニング
おはようございます！なべっちです！今までストレッチは、筋トレにも良くなかったり、科学的にも姿勢が悪かろうと別に腰痛の原因...
心理学 習慣が身につかないとお悩みの方！もしかしてモチベーションに頼ってる？
おはようございます！なべっちです！習慣についていつもお伝えしていますが、「習慣を身につける」というスキルが最強だと思って...
心理学 【報酬プラン】目的と合わない報酬はやめよう！
おはようございます！なべっちです！何かはじめたり、習慣にしようとした時に挫けそうな時に「ご褒美」を与えて再度頑張ろうとす...
アニメ 【感想】弱キャラ友崎くん最終回！現実の自分を思い通りに動かす
おはようございます！なべっちです！今期一押しだったアニメ「弱キャラ友崎くん」が最終回を迎えました。感想など思ったことをお...
心理学 【ネガティブな感情は役に立つ】罪悪感はいいけど恥は役に立たない！
おはようございます！なべっちです！いつもお伝えしていますが、ネガティブな感情は必ずしも悪いわけではなく、自分で過度に辛く...
LIFE 部門横断型プロジェクトの失敗要因そして成功させるための研究
おはようございます！なべっちです。コラボレーションしよう！プロジェクトをやろう！などやった方がいいよね！はたくさんありま...
心理学 【自信のサイクル】自信を生み出す4つのステップ
おはようございます！なべっちです！自信が持てない理由や、自信のあるなしに囚われないことについてお伝えしてきました。科学的...
心理学 【心理学】自信についての勘違い！【自信のギャップ】
おはようございます！なべっちです！自信・自己肯定感についての記事を多く書いていますが、なぜなら僕自身が、自信もなかったり...
心理学 どんな出来事も幸せへの影響は一過性しかない【ハーバードの研究】
ビートルズに残るよりも、この方が私は幸せだピート・ベスト/元ビートルズおはようございます！なべっちです！幸せは人によって...