おはようございます！なべっちです
リカバリーガン、マッサージガンと呼ばれるマッサージ器具がはやっていますが、健康器具は玉石混交で本当に効くのか疑わしい気持ちがありました。
まだ論文が少ないのではっきりと断定はできませんが、効果があるという研究結果があったので試してみることに。
5分間の振動療法または15分間のマッサージを受けた被験者は、どちらも受けていない被験者者より、運動後72時間までの体の痛みが大幅に軽減された。振動デバイスを使った人は、マッサージを受けたグループより、最初の24時間のリカバリーが早かった
「Journal of Clinical and Diagnostic Research」（臨床診断研究ジャーナル）
ドクターエア リカバリーガン RG-01 ホワイト【使用感想】
まだ届いて1日なので、はっきりとした効果については言えませんが、買ってよかったと思いました。
やる前とやった後では明確に張りが違い疲れも取れた気がします。
マッサージガンが類似品含めたくさんありすぎる問題
マッサージガンの元祖といえばハイパーボルト。続いて知名度があるものがマイトレックスです。
この2機種は迷ったら間違いはないでしょうが、高いです。
対して、ドクターエアのマッサージガンは約10,000円です。
よくわからない安いものよりドクターエアは日本のブランドなので信頼ができ価格もリーズナブルだったのが決めてです。
できることはどれを選んでも変わらないので、まずはドクターエアのリカバリーガンを試してみることをおすすめします！
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