おはようございます！なべっちです。
仕事をしていると、出勤後はやらなくてはいけないことがあり、勤務時間が終わり、帰ってからもやらなくてはいけないことをやって、一息ついたら1日が終わってしまい繰り返しになっていませんか？
そんな時、おすすめしたいのが「じぶん会議」です
1日10分で良い！
じぶん会議といっても内省の時間でしょーと思われるかもしれないですし、まぁとれたらいいよねぐらいに思われるかもしれません。
しかし、ちゃんと毎日その時間をとっている人がどれぐらいいるでしょうか？
1日10分だったら取れそうと思えませんか？
言われれば簡単そうなのにも関わらず、この10分はちゃんととるための工夫をしなければ取れずに終わることが多いと思います。
1日10分 時間を取るためにはどうしたら良いか？
自分にアポイントをとりましょう！
会議をするときは、時間と場所を決めて行うはずですが、自分の予定はないがしろにしてしまいます。
自分会議の時間も同じように時間と場所を決めアポイントをとりましょう。
重要だけど緊急でないことを考える
日々の優先度としては、重要で緊急なこと、重要でないけど緊急なことが高いと思います。
しかし、大事なのは第3領域の重要だけど緊急でないことです。
この領域に手をつけていないと、運営を回すことはできますが、停滞。むしろビジネスは停滞している状態は必ず下降してしまうでしょう。
内容は自由。考えたいことについて考える時間を取ろう
まず、時間と場所をとることを習慣にできたら良いでしょう。
最初は瞑想する時間にしても良いですし、議題を何にするか考えても良いでしょう。
今後のキャリア、仕事、プライベートの悩み、これからやりたいこと、目標など自分と向き合い考える時間をとってみましょう。
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