健康維持には普段の生活を気をつけることが最も大事

おはようございます！なべっちです。

風邪をひいたり、体調が悪い時は病院に行くと思います。
病院では診察を受け、治療を受け回復のための治療をします。

しかしこれは対処であり根本的な解決ではありません。

根本的な解決のためには生活習慣を見直すことが大事です。
もちろん全ての病を健康的な生活を意識するだけでは予防はできず、いろんな要素があります。

それでも対処をしても生活を変えなければ元に戻ってしまいます。
ダイエットを頑張ってもその後リバウンドしてしまうのと同じです。

何が言いたいかというと、日頃から食事、生活、運動は健康のことを学び実践していくことが大事ということです。