LIFE 【内向的・対人不安対策】性格と関係なく行動はできる！ エクスポージャーで自信もつく【体験談】
おはようございます！なべっちです！自分は内向的だから、自分から話せない。声をかけるのは難しい。そんなふうにお悩みの方も多...
心理学
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LIFE 【成果をだすマネジャーの8つの特徴】チームのパフォーマンスの言動がパフォーマンスに最も関係している！
おはようございます！なべっちです！同じ人もチームや環境が変わったら成果を出したり、同じようなスキルを持っている人たちで同...
LIFE 【ABC入門シリーズ】モチベーションがないから行動できない！を解決する方法！
僕は「何もしていない」をしているんだよ！プーさんおはようございます！なべっちです！「これをやりたい！でもやる気が全く起き...
心理学 【認知的不協和】やりたいことが続かない対策！【習慣をデザインシリーズ】
笑いたまえ。いくら努力しても、せいぜい自分の運命が思いどおりになるだけのことだ。森博嗣おはようございます！なべっちです！...
BLOG 【今日も夢を叶えている】明日は今日の夢で、その先の夢も毎日の夢を叶え続けた先にある
夢とは、戦って歯をくいしばって叶えつづけるものなんだ♪芳乃さくら（D.C〜ダ・カーポ〜）こんにちは！なべっちです！夢とか...
心理学 【ACT入門】その解決しようという努力が問題を作っている！悪循環をもたらす解決法とは？【エクスペリメンタル・アヴォイダンス！！】
こんにちは！なべっちです！どこか痒いところがあれば、掻くことでかゆくなりますが、皮膚に炎症があれば、掻くと敏感になった細...
LIFE 失敗が怖い、自信がないからと他人の評価を気にして行動できないのはなぜか？
これから芸事を身に着けようとする人は「ヘタクソなうちは誰にも見せたくない。こっそり練習して、ある程度見られるようになって...
LIFE 【平均的な人間に基づいて設計されたシステムは最終的に失敗する！】花王が104人の女性の平均顔を作ったけど平均的な人間は存在しない【平均の科学】
こんにちは！なべっちです！花王のビューティリサーチ&クリエーションセンターとメイクアップ研究所が、日本人女性104人の顔...
LIFE 【アニメから学ぶ】「弱キャラ友崎くん」とゲーミフィケーションとマインドセット【人生はクソゲー？神ゲー？】
人生は「神ゲー」か、キャラの性能差によって決まる「クソゲー」か今期のアニメ「弱キャラ友崎くん」感想と目標達成のためにゲーム化して楽しみながら乗り越えていくゲーミフィケーションと人は変えられるという信念マインドセットの要素がありとても面白かったことについてです！
LIFE リフレーミングとかいうけどそんなの簡単にできたら苦労しない！使い方について考える
よく短所を長所に言い換えるとかリフレーミングて言われてもそんなふうに考えれないと思ったり、考えたところで現実は変わりません。今回はリフレーミングの正しい使い方について考えてみます！