自分を変えるためのプロテインブログ！

心理学では「やる気とは，ものではなく､なくしてしまえるようなものではない」と言われていますが、やる気がないなと感じたり、架がない人を見かけるのはなぜでしょうか？結論からいうと、誰もが3つの前向きなモチベーションを持っていますが、これが阻害されている時に、生存のためのモチベーションが優位になり、行動に表れてしまいます。

これから長期休暇に入る方も多いと思いますが､連休が苦手！という方も多いのではないでしょうか？今回は科学的にれkん急はどう過ごした方が良いのかということについてお伝えしたいと思います。

気持ちを切り替えて新年の目標・抱負を立てる人もいますが。およそ45%の人が目標をたて8%の人しか達成しないそうです。少しでも達成率を高めるヒントをお伝えしたいと思います。 ポイントは自分でコントロールできること。「なぜ」から「なに」を考えること。周りに話しサポートを受けることです、

今年の目標達成しましたか？もうすぐ今年も終わりますが，新しい年になると目標を立てる人も多いと思います。今回は新しい目標を立てる前に今年のうちにやっておくことをお伝えしたいと思います。

失敗した時に落ち込んだりして､「考えないようにしよう！」としたりすると思いますが実はこれが苦しくなる要因なのです！