おはようございます！なべっちです
今日は急に、頭痛と吐き気に襲われ早退しました。
体調が悪くなると、もっと健康に気を使っていればなと思ってしまいます。
体調が悪くなると、世界が一変します。
何もできなくなってしまいます。
もっとちゃんときをつかっていれば。。。
でもどんなに気をつけても体調を崩してしまうこともあります。
大事なのは、健康という状態は当たり前でないということです。
健康寿命という言葉もありますが、生きていても健康でなければ、好きなことも仕事も何もできません。
健康はなによりも優先されます。
食事 運動 睡眠
それぞれ健康でいるために気をつけましょうね！
コメント