おはようございます！なべっちです。
自信や自己肯定感がない僕は、自己肯定感などの記事をいくつか書いています。
自分が生きていること、自分の価値や存在理由を肯定するのはなかなか難しいですし、根拠もなく持つことができたら悩んでもいないでしょう。
自信や自己肯定感は行動し、成果を出すことができるから得ることができるものでもありますが、すぐに成功体験をすることも難しいです。
そんな時、まずやってみていただきたいのは4時30分に起きる早起きです。
仕事や自分の得意なことを急に作るのは難しいですが、誰もが寝たら起きているはずなのでその時間を早くするだけです。
4時30分に起きて、誰よりも早く出社してみてください。
何かで1番を取ることが良いというわけではないですが、仕事の成果で1番をとったりするのは難しくても誰よりも早く起きている。誰よりも早く出社している。
そこに何の価値があるの？と思われるかもしれませんが、自分が決めた「早起き」を行うことで、自分にも何かできるという感覚を持つことができます。
自信や自己肯定感がないから行動ができないのではなく、ないからこそ何か行動をしないと何も変わりません。
行動したからこそ、自信や自己肯定感を得ることができます。
しかし、すぐには難しいですし成果を出すのは難しいです。
早起きなら明日からできます。
それだけでなく、有意義な時間を使うことができますし、仕事をするのであれば効率も良いでしょう。
もし普段残業しているなら、定時に帰り早く出勤してやりましょう。
残業より印象や評価も良いです。
できないよ！という人は具体的な方法についていろいろ試してみましょう！
コメント