おはようございます！なべっちです。
仕事も意欲的にやっているけど成果がなかなかでない。どう頑張ればいいかわからない。〇〇したい！頑張っていることも何かうまく行かない！
何かしたいけどどうすれば良いのだろう。集中が続かないなど
何かしなきゃいけないけど、何をしていいかわからなかったり、成果がすぐ見えなかったりすることがあると思います。
そんな時はとりあえず「筋トレ」をするといいというお話をしたいと思います。
筋トレは成果がわかりやすい
僕は昔芝居の勉強をしていましたが、その時に講師から言われたことをいまだに覚えています。
「筋トレはしているのか？芝居はすぐには上手くなる訳ではないが、体は作っておけ。筋トレもできないやつは何もできない（ここまで言ったかは定かではないですが）」
この時には理解できず、筋トレもレッスンの時とかにはしていましたが、家でやったりということはありませんでした。
でも今ならわかります。
筋トレをして身体を作るというのは全てのパフォーマンスに通じます。
仕事や楽器などの新しい技術もすぐにできるようになったり上達する訳でもないので継続したれんしゅうが必要です。
体作りは全ての基本なので、仕事も、他の技術もベースアップしていたら成果も出やすくなるでしょう。
また「筋肉は裏切らない」というように、正しいやり方さえすれば必ず成果が出ます。
それすらもできない人が、「目標達成する」というのをどうすれば信じることができるでしょうか？
目標を達成できる。自分を変えることができる。という自信を手に入れる
悩みもすぐに解決はできません。
そんな時筋トレをすれば「自分を変えることができる」という自信から、「悩みや問題を解決できる」という自信を手に入れることができるでしょう
基本的なパフォーマンスだけでなく、問題解決のためのメンタリティも手に入れることができるでしょう。
1回でいいです。
何をしていいかわからない時は腕立て1回してみてはいかがでしょうか？
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