頭・心のプロテイン

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失敗した時に「気にしないようにする」「大したことない」と言い聞かせるのは悪循環の始まりである

失敗した時に落ち込んだりして、「考えないようにしよう!」としたりすると思いますが実はこれが苦しくなる要因なのです!
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「他人がどう思うか気になる!」対処法とは?

他人がどう思うか気にしすぎて,本当はやりたいことがいつもできない!とお悩みの方も多いと思います。 今回はその対処法についてお伝えしたいと思います
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時間管理でなく性格の管理をする【セルフコントロールのための自己分析】

時間管理の大事さはわかっていると思いますが、計画通り行かない!ということがあると思います。本当に大事なのは計画の仕方ではなく、自分のことを知り、自分の性格、傾向を活かしていくことです
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【電子書籍】本棚を捨てる覚悟!

電子書籍になかなか踏み切れないという方に向けて紙の本が大好きだった僕が本棚をすて電子書籍にするお伝えします!
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【心理学】発表などであがってしまうのは自分が批判的だから【あがり症克服】

プレゼンや発表などで過度な緊張などあがってしまう人もいると思いますがいろいろな対処法や、そもそも不安や緊張の捉え方で影響も変わるということをお伝えしましたがそれでもうまくパフォーマンスが発揮できないこともあると思います。
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【心理学】不安の正しい使い方!対処ではなく活かす!【不安症】

発表などの時不安に感じ辛いと思う時もあると思います。不安についての対処法も今までお伝えしてきましたが、実は不安を生かす方法もあるのです
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【休憩中】糖分が欲しくなるのは何故か?

仕事中に甘いものが食べたくなる人もいますが何故でしょうか?多少の罪悪感がありながらも、疲れているから、、、これでやる気を出そうと食べてしまい後で後悔する人も多いと思います。そんなときの対処法についてお伝えします
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アンチエイジングドリンクを開発した!【ケルセチンルイボスティー】

究極のアンチエイジングドリンクを開発しました!玉ねぎの皮捨てないでください!ルイボスティー用意してください!
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【心理学】クリーンファイトをする方法【サスティナブルも落とし穴?】

リーダー的なポジションにある人が不正を働いてしまうと言うことがあると思いますが、その人たちが元々不正をするような人だったかというと心理学的には、そういう人もいますが,持って生まれた性質だけでなく、心理的な要素と、社会的な要素が、くみ合わさった結果起こると言われています。
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スタンフォード式フィードバックの仕方

部下に対し、フィードバックをしなくてはいけない場面はあると思いますが、指摘やこうしたらいいというだけなら誰でもできますし、有効性はありません。それではどんな伝え方があるかについてお伝えしたいと思います。
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