LIFE 過去と他人は変えられないが自分は変えることができる。そのためには
おはようございます！なべっちです 一貫したテーマの1つが過去と他人は変えられないけれど自分は変えることができると伝えてき...
マインドフルネス
LIFE 
LIFE 【無常】不快なことはいつか消える【色即是空】
おはようございます！なべっちです。 第3世代の認知行動療法はマインドフルネスをベースにしており、解決できない問題なども「...
LIFE その思考や感情は役に立つかどうか？どう役立てるかを考える
おはようございます！なべっちです。 今回お伝えしたいのは、特にネガティブな感情はどう役に立てるかを考えるが大事か？という...
雑記 晴れが良いと思うことで雲さえ気になる
空は晴れるべきだと決めつけるな。小さな雲さえ気になり始める。森田正馬 おはようございます！なべっちです。 日本が産んだ「...
LIFE VUCA時代に必要なリーダーの「VUCA」
おはようございます！なべっちです。 今は 「先行きが不透明で、将来の予測が困難な状態」としてVUCA時代、VUCAワール...
LIFE マインドフルネスの2つの注意点
おはようございます！なべっちです。 Googleなど企業でも取り入れられているマインドフルネスはいろんな研究でも効果が実...
LIFE 【マネジメント】マインドフルネスでチームワークも改善！
おはようございます！なべっちです マインドフルネスの効果は様々な研究でも実証され、取り組んでいる人も多いと思います。Go...
LIFE マインドフルネスで確実に効果があると言える4つのこと
おはようございます！なべっちです 「マインドフルネスは良い」ということはなんとなく理解されている方が多いとは思います。 ...
心理学 【哲学】ニーチェの永劫回帰【人生に意味などない。だからこそ今を肯定的に生きる】
孤独な人間がよく笑う理由はなぜか。孤独に深く苦しむあまり、笑いを自ら起こさないとならないからだと思うニーチェ おはようご...
LIFE 【受容】「仕方がない」と思うことで前向きに行動できる
自分が置かれた状況を変えることができない時、私たちは自分自身を変えるように迫られる。ヴィクトール・フランク おはようござ...