雑記 二日酔い対策にはウコンでなくプロテインを飲もう
おはようございます！なべっちです。 僕は、健康を考えアルコールはほぼ摂取しなくなりましたが、チートデイや年末年始などで飲...
プロテイン
雑記 
プロテイン コーヒー×プロテイン「プロッヒー」が流行っているらしい
おはようございます！なべっちです。 プロテインブログと言いながら「プロテイン」そのものに関しては初期に書いたのでなかなか...
LIFE なにやっていいかわからないならとりあえず筋トレをしよう
おはようございます！なべっちです。 仕事も意欲的にやっているけど成果がなかなかでない。どう頑張ればいいかわからない。〇〇...
LIFE 【インセンティブ問題】リバウンドしないためには？目標達成できるあなただからこそ元通りになる
おはようございます！なべっちです ダイエットをしている方の悩みで、成功はするけどリバウンドしてしまうというものがあります...
プロテイン 効く効かないの差よりやるやらないの差の方が大きい！
おはようございます！なべっちです！ 最近ストレッチや姿勢改善など初めたのですが、成果がでてきて今まで興味なかった柔軟性や...
心理学 【報酬プラン】目的と合わない報酬はやめよう！
おはようございます！なべっちです！ 何かはじめたり、習慣にしようとした時に挫けそうな時に「ご褒美」を与えて再度頑張ろうと...
プロテイン 災害時に備えて非常食にプロテイン！
おはようございます！なべっちです！ 最近は地震なども多く不安になることもありますが、災害の準備はできていますか？ 今回は...
LIFE 【休憩中】糖分が欲しくなるのは何故か？
仕事中に甘いものが食べたくなる人もいますが何故でしょうか？多少の罪悪感がありながらも、疲れているから、、、これでやる気を出そうと食べてしまい後で後悔する人も多いと思います。そんなときの対処法についてお伝えします
LIFE 寒いと風邪を引くのは迷信か
風邪を引くから暖かくするようにとか､身体を冷やして風邪引いたとかそんな話を聞くことがありますが､それについて科学的根拠があるのかご存知でしょうか？僕も子供の頃から、なんで寒いと風邪ひくの？ウイルスが原因だから関係ないでしょ！と思っていました。今回は寒さと風邪についてです！
プロテイン いろんなダイエット方法があるが結局何かがいいのか？
なんでもいい！
一年続ければ、どのダイエット法でも効果はある。
続けられる方法を採用しましょう！