LIFE 心配事や不安ごと、考えないようにすることは難しいのであれば、ちゃんと考えよう！
おはようございます！なべっちです 不安や心配は誰にでもあると思いますが、僕自身もちょっとしたことでも不安や心配になり、起...
ストレス
LIFE 
心理学 【人生の満足度が低いことの原因】逆境こそ成長につながる！【人生のターニングポイント】
おはようござます！なべっちです！ ある研究で「人生のターニングポイントはいつでしたか？」「そしてその時期はストレスも大き...
心理学 【代理レジリエンスと代理成長】他者のトラウマ体験を通して成長する【心的外傷後成長】
おはようございます！なべっちです。 マインドセットにより、トラウマ的な経験をした人の方が心的外傷後成長といい成長すること...
BLOG コーヒーが好きだからこそカフェインリセットをしよう！
上手に別れられるなどということは、まったく稀なのだ。そういうのは、ちゃんとうまくいっていたら、別れたりはしやしない。マル...
LIFE 【出勤したくないなぁ】メンタルにいい通勤の仕方！通勤や在宅勤務のあれこれ！【辛い通勤の対処法】
通勤の時嫌だなとか辛い方もいると思いますが、通勤のダメージを和らげる方法についてお伝えしたいと思います。
LIFE 健康や仕事にも影響するストレス対処の前に大事なこと
ストレスを感じた時､ストレス発散しよう！などストレス対処が必要だとは誰もが思うかもしれませんが､まずはストレスに対して正しい認識をすることが大事です。
LIFE 【働き方】残業をするほど残業が増えていくのはなぜか？
残業により認知機能が低下していく要因としては、ストレスや疲れだと思うのでここを上手くケアすることができれば対処できるのではないでしょうか？
落合陽一さんの提唱するワークアズライフといった考え方ができればストレスを感じないのでは？
LIFE 【緊張したときの対処】スピーチの時に最も最悪なアドバイスは「落ち着け！」
スピーチが苦手！緊張するという方も多いのではないでしょうか？そんな時落ち着こうとするのは実は1番無駄な努力なのです！今回は緊張したときの対処法です！