アイソレート（WPI）とコンセントレート（WPC）どっちを選べば良いの！？

こんにちは！なべっちです！

プロテインってどれを選べばいいの！？シリーズですが、
プロテインをいろいろ見るとWPCとかWPIとか書いてあるものがありますね？

これは何が違うかと言うとプロテインの精製方法の違いです。

こちらもどう違うのか聞かれることもありますし、わからないでとりあえず買ってる方も、
高いやつの方がいいのかな？って思う人もいると思います。

結論

牛乳でお腹壊したりする人は、アイソレート（WPI）
それ以外の人はコンセントレート（WPC）で良い！

おなじメーカーの二つの商品を比べてみましょう！

GronG（グロング）さんは比較的新しい会社ですが、低価格で理念も人の成長・挑戦といったところもあり、好感が持てる企業様です
https://grong.jp/about/
是非、ホームページもみてください！

WPIと書かれていないのはWPCでこちらの方が安価ですよね！

【コンセントレート（WPC）】
ホエイから糖質と脂肪等を濾過し取り除いたものがWPCでタンパク質の含有量は８０%程度です

【アイソレート（WPI）】
WPCよりさらに濾過したもので乳糖なども取り除かれたもので、タンパク質の含有量は90%程度

WPCの方が安価であるのと同時に、乳清に含まれるビタミンやミネラルも残っています！
ただ乳糖も残っているので、牛乳でお腹を壊す方は合わないのでWPIにしましょう

WPIはさらに濾過されているので乳糖も除去されているので、
乳糖不耐症の方にもおすすめですが、少し高いです！

細かく言うとCFMなどの精製方法もあるのですが、まずはWPI、WPCの違いだけ覚えておきましょう