こんにちは！プロテインマイスターよりプロテインを愛しているなべっちです！
僕は以前プロテインを勧めた人に腎臓によくないからプロテイン飲めないんだよねーと言われました。
よく言われていることなのでそう思う方が多いのもわかります。
プロテインは腎臓に悪いのか？
結論
・腎臓病の人かすでに弱っている人でないのであればダメージは気にしなくて良い
・そんなことよりお菓子とかジュースをやめなさい！
いつも思うのが、よく言われてることなど、「それは誰がいったの？」とか気にしない人が多いということ。
気にする人も「テレビで言ってた」など。。。
専門家が言っていたとしても、どういう根拠で言っているのか知り、自分で考えることが一番大事です。
今回の考えは腎臓病の患者がタンパク質を減らしたら腎臓がよくなったケースから、
タンパク質が負担をかける原因だと思われていました。
では逆にタンパク質をとりすぎで腎臓が悪くなったという研究はないのです。
そこまで気にするのであれば、ジュースを飲まないことなど、普段の食事から気を使えるといいですね！
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