ホエイプロテインVSソイプロテインどっちが良いの？ | 自分を変えるためのプロテインブログ！

ホエイプロテインVSソイプロテイン　どっちが良いの！？

ホエイプロテインとソイプロテインってどっちがオススメなんだろう？

ソイプロテインはウェイトダウン！減量にいいって聞いたわ！

ソイプロテインはダイエットとか女性にもいいんじゃないかしら？？

こんにちは！なべっちです！

こんなふうにプロテインを選ぶときソイプロテインとどっちがいいの？と聞かれることがよくあります。
今日はホエイプロテインとソイプロテインどちらを選べば良いかお伝えします！

結論

ホエイプロテインをオススメします！

その理由（たくさんあるので一部）やなぜこのようなイメージが広まったかについてお話ししたいと思います！

減量や女性にはソイプロテイン！
このイメージがあるのはザバスのウェイトダウンプロテインのイメージなどマーケティングによるものだと思います。

こちらの商品ももちろん良い商品ではあると思いますが、
ただ減量用ってかいてありますがソイプロテインにそういったイメージをつけ、消費者心理を上手く使ってますね！
そしてダイエットの時に不足しがちな栄養素を追加することで説得力も増しています！

またザバスのこちらは　ウエイトアップと記載がありホエイプロテインとデキストリン（糖質）をいれています！こちらももちろん増量には良い栄養が入っています。

これによってホエイプロテインは体重を増やす（筋肉をつける）

ソイプロテインは減量（美しさ）を求めるもののような印象がついたと思います。

もちろん、ホエイプロテイン、ソイプロテインどちらもプロテインを摂取でき良いものですがホエイプロテインの方をオススメしたい理由があります。

ホエイプロテインおすすめの理由

１については今後も書いていきますが、わざわざ根拠が曖昧なソイプロテインを飲む理由がない（乳糖不耐など牛乳系が合わない人にはおすすめ）

こちらを今回おすすめしますが日本のメーカーということもあり飲みやすいです！
またコンビニでも見かけることも多いと思います！！

選ぶ時にはぜひ、ソイプロテインでなくホエイプロテインを選びましょう！

それでは今回はこの辺で！
良いプロテイン生活を！ナイスプロテイン！