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【レジリエンス】フィードバックや評価で落ち込んだ時の受け止め方!立ち直る方法!【セルフアウェアネス】

仕事での評価や人間関係の中で自分に対し何かしらのフィードバックや意見について言われた時、ショックを受けることはないでしょうか?今回は立ち直る方法についてお伝えします!
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【あなたがダイエットに失敗する理由】人は良いことをしたと思うと悪いことをしてしまう。がんばったと思うとやらなくなる【モラル・ライセンシング】

目標達成すら阻むモラルライセンシングについて対処法です!
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【身体化された認知】赤ペンが成績を下げる【学校でも禁止されている】

身体化された認知とは物理的感覚が人の感情や判断、行動に影響を与えるということ中でも赤色は多くの影響を与えることがわかっています。
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【睡眠法】ライフハック!床もマットレスも質が変わらないなら、寝袋で寝るのが最適解【床で寝る】

自分にあったマットレスが見つからない!などマットレス難民のかたどのマットレスでいいか悩むぐらいであれば、床に寝袋を敷いて寝てみませんか?
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【哲学】役に立つことだけを考える実用主義を実用することについて思ったこと【プラグマティズム】

真理かどうかはどうでもよく役に立つかどうかを考えるデューイの実用主義の使い方について考えてみました
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【シンプルルール】制約やルールが創造を生む

こんにちは!なべっちです! 人の意思決定などにはシンプルなルールを作っておくことで「スピード」「実行力」「柔軟性」を生む...
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【働き方】残業をするほど残業が増えていくのはなぜか?

残業により認知機能が低下していく要因としては、ストレスや疲れだと思うのでここを上手くケアすることができれば対処できるのではないでしょうか? 落合陽一さんの提唱するワークアズライフといった考え方ができればストレスを感じないのでは?
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【なんのために学ぶのか】知的好奇心型と経歴獲得型の学習【学習法】

総務省の調査によると社会人の平均勉強時間は6分と言われています。学ぶ人と学ばない人の差は多いと思いますが、本来、学ぶことは楽しいことです。
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【なぜ学ぶのか?】知識と教養の違い

知識は持ち合わせ、教養は資産のようなもの。学ぶのは自分の「世界観」「人間観」「人生観」を確固たるものにしたいからではないでしょうか?
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【ノーコスト】どうせ歩くなら幸せになる歩き方にしてみてはいかがか?【歩き方 姿勢改善】

心理学者のジェームズは行動から感情が生まれる研究において、笑えば幸せな気分になるのは一例にすぎず、普段の体の動かし方や話し方などあらゆる行動の仕方が気持ちに影響すると考えました。
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