こんにちは！なべっちです！
筋トレをしていく時、モチベーションに頼らず、習慣としてやっていくのが良いですが、
それでも、一歩を踏み出すモチベーションは必要です！
そんな時、背中を押してくれる曲が打首獄門同好会からリリースされたのでご紹介します！
筋肉マイフレンド/打首獄門同好会
まずは聞いてください！
曲中にスクワットタイムがあるのも素晴らしい！
”そこで筋肉”
と歌うこの曲
人生の困難で、筋トレは救いになるのです！
繰り返しの毎日で変化がないと思っている時、
毎日自分には何もないと空虚な気持ちになる時、
やりたいことはたくさんあるけど手がつけられない時
この曲を聴きながらスクワットをするだけで人生は変わります！
やるのとやらないの差は違います！勉強しても、なにかをしても成果はわかりづらいです。ただ筋トレは、やれば必ず成果が出ます
何もしていなかったら自信持てなくてあたりまえ！
何もしてないのに自信なんて持てなくて当たり前です！
根拠のない自信を持てるのはわずかな人だけでしょう。
自信がなくても、できることを積み上げていくことで自信を作り出し、
もっと大きな挑戦ができるようになると思います。
成果ではなく積み上げたことが自信になります。
なんでもいいのですが筋トレは常に自分としてついてくる肉体が変わるので自信になりやすいです！
何して良いかわからないのであれば、スクワット１回、腕立て１回積み上げていってみてはいかがでしょうか？
コメント