自分を変えるための1%の努力とは1日１５分

おはようございます！なべっちです。

自分を変えようと思うだけでは何も変わらず行動を変えなくてはいけません。
でも大きく変えるのはとても難しいです。

しかし1%変えることができれば、大きく人生は変わるでしょう。

では1%とはどれぐらいでしょうか？
それが今回お伝えしたいことです。

自分を変えるための努力は1%（１５分）から始めよう

何か目標を決めたら、1%だけ頑張るようにしましょう。

1%とは約１５分です。

それぐらいならできそうですよね。

なんとなくテレビを見てしまう時間を、ちょっと本を読む時間にするとかだけでも違うでしょう。
自分が行動としてできること。
たった１５分で良いのでやって見ましょう。

目標を建てた時、抽象的なままではなく、この１５分をどの１５分か、何をやるのかというのを具体的に決めてみましょう。

それだけで1年後大きな変化になっていると思います。