おはようございます！なべっちです
みなさんバナナの皮はどうしてますか？
捨ててるよ！という方が多いと思います。
実は僕も捨てていました。
バナナの皮は食べないって誰に教えられたのか？
なぜバナナの皮を食べないのか？
根拠はあるのか
など考えずに調べたりもせず捨てていることに気づきました。
いつの間にか固定観念に支配されてたのだなと悔しい気持ちになりました。
調べた結果食べても問題ないことがわかりました。（ネタで幻覚がというのも一時期流行ったそうですが）
今日はバナナの皮も食べよう！？というお話です！
【毒じゃないよ！】「真のまるごとバナナ」バナナの皮の食べ方【レシピ】
バナナの皮は食べれる！と言ってもそのままかじりつくのは抵抗がありますよね。
そんなバナナの食べ方のレシピを紹介したいと思います！
バナナプロテインジュースのレシピ公開！
材料
・バナナ ・・・1〜2本
・水もしくは牛乳・・・適当
・ホエイプロテイン（味付きで構いません）・・・適当
・その他いちごとかフルーツを入れても良い
作り方
①バナナの皮を洗う
バナナの皮を食べるとき農薬の心配が1番大きいのではないでしょうか？
流水で30秒洗ったり、重曹を使ってもいいのですがしっかり洗いましょう
②ミキサーに材料を入れ混ぜます
完成！！
これだけです！
甘さはプロテインとバナナの甘さがあるので問題ないですが、気になる方はオリゴ糖を入れても良いでしょう。
ホエイプロテインはいちご味で試しましたが美味しいです。
食感は？と気になるかも知れませんがちゃんとミキサーにかけると全く問題ないです！
まとめ：何気ないことも調べて検証する
恐ろしいのは知らず知らずにバナナの皮は食べないということを自分で調べたわけでもないのに、何も違和感もなくただ捨てていました。
調べた結果自分の意思決定なら良いと思います。
あらゆることを疑い、調べて自分で調べ意思決定をしていきましょう！
どんな皮も食べればいいというわけではありません。
有毒なものもあります。（柘榴とか）
「そういうものだから」というものも調べてみましょう
コメント