LIFE 通勤をまだしているなら徒歩３０分のとこに住むべし！
・職場のそばに住め！
・徒歩３０分のとこに住むと運動機会を作ることで健康とメンタルにも良い！
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LIFE 最初は効率が悪くても、後々早くなるように整える
こんにちは！なべっちです！ 今日はなにかこうかなと思ったのですが、プロテインネタにしようと思っていましが、今日はスキル...
プロテイン どうしても食欲が抑えられないならこのパスタ！
オーマイ ハイプロテインパスタ！！一食２４gのタンパク質が取れます！
LIFE 忘れることで本質に近づく
忘れることでなんとなくのイメージや印象として残る。
プロテイン シェイカーで混ぜるのが面倒ならヨーグルトにプロテインを入れよう
プロテイン飲み始めたけど、混ぜるのが面倒なんだよなー シェイカーを洗うのもめんどくさい！ こんにちは！なべっちです！ 今...
LIFE 【自己理解】幸せと満足の違いについて考えた話【自分はどんな時に幸せか】
こんにちは！なべっちです！ どんなに頑張っても満たされない気持ちはないでしょうか？何かを達成してもそのすぐ後にまたその...
プロテイン プロテインでむくみを解消しよう！
こんにちは！なべっちです！ 仕事が終わった時に、脚のむくみが気になると言ったご相談を受けました。 こちらは正直プロテイン...
プロテイン 昼休憩でコンビニで買う最強の食事！
こんにちは！なべっちです！ 何事も続けるのが苦手ですが、今のところ毎日書くことだで来ています！ 今日はライフハックです！...
LIFE 素直な人とは、物事を疑える人のことである
普段の習慣もそれが本当に良いのか、自分の気持ちも確認してみよう！
プロテイン プロテインでおならが臭くなる！？
プロテインでおならが臭くなることはあります
【原因】
・タンパク質の取りすぎ
・腸内環境の悪化
【対処】
・タンパク質をとる量を調整する
・腸内環境を整える