自分のできないことは学ぶためのヒントになる！ | 自分を変えるためのプロテインブログ！

こんにちは！最近はヨーグルトにプロテインに入れて食べているなべっちです！

自分のことが嫌だ。失敗ばかりだ。そんなふうに落ち込むことはありませんか？

僕はいつでも、誰よりも何もできないし、誰よりも何も知らないしと思っています。
昔はそう考えて落ち込むこともありましたが、元気に過ごしてます！

伝えたいこと

自分ができないことは、解決するために学ぶと成長できる！

できないことや課題が見つかったときにどうするか！

例えば、人前ではいつも緊張して離せないとか、ダイエットをいつも挫折してしまうなど、
上手くいかないことやできないことがあった時に、どう向き合うかが分かれ目だと思います！

人前で上手く離せなかったら、人前で上手く話す方法について勉強すれば良いのです！
このような失敗があったということはまたそれを試す機会があると思います！

そしたら「できるようになった」っていう事実と経験が手に入るのです！

自己効力感ともいいますが、自分がそれを乗り越えれると思える気持ちを手に入れれたなら
何物にもかえがたいものだと思います。

繰り返しになりますが、自分の課題が明確になったら、どうすればいいかを調べて、実践しましょう！

そのときは、原因を知るだけでなく、具体的なアクションプランに落とし込みましょう！

・歳をとって体型が崩れたから、ダイエット法を調べた
このおかげで、痩せるのは簡単だということがわかります。

・メンタルが弱いから心理学を学んで感情コントロールを身につけ、不安とかストレスも有効活用できるようになった。

・先送りにしてばかりだったので習慣の身につけ方を学んでできることが多くなった

など

学ぶ習慣ができたのも大きかったと思います。

自分が直面して克服したことでも、今まさに悩んでいる人は必ずいると思います。

アウトプットすることで、自分の振り返りや成長にもつながると思いますが、
誰かの問題解決にもつながるのです！

僕はプロテインについて学んだことを発信していますが、
これによって誰かがなりたい自分になるための手助けになったら幸いです！