おはようございます！なべっちです。
稀に「趣味は人間観察」という人もいますが、人を観察するのも良いですが、自分のことを観察できているでしょうか？
自分がどんなトーンでどんなスピードで話しているか、どんな表情をしているのか、その時どんな姿勢か。呼吸の速度は？など自分がどういう状態でしょうか？
それがどう思われて、どういう印象を与えているでしょうか？
そして、それは自分の意図するものと乖離はないでしょうか？
自分が他者を見てどう思うかなど考えててもいいですが、その前に自分を観察してみてはどうでしょうか？
外面的な部分、心理的な部分。無意識でいることも多いと思います。
ただ観察しても判断、評価せず、事実をありのまま受け止めてみましょう。
そうしないと、しんどくなってしまいますからね！
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