LIFE 今を完璧だと考えてみる【現在とは、過去から積み重なってきたものの最高地点である】
「あるべき姿をしたもの」など未だかつて存在した試しがないのに、人は皆それを追いかけている。実際には、「こうあるべき」なん...
マインドフルネス
LIFE 
LIFE 【おすすめ絵本紹介】名作！「まいにちがプレゼント/いもとようこ」感想【はりねずみ好きにも！】
とても優しい気持ちになれる絵本を見つけたのでご紹介します！プペルの大ヒットで絵本に興味を持った人も多いはず！
work コーヒーとマインドフルネスとわたし
なぜ、ネスプレッソなど便利な世の中になったのに僕たちはコーヒーをわざわざ淹れるのでしょうか？
LIFE 【簡単マインドフルネス】利き手と反対を使うダイエット法
人生を変えるきっかけになった3要素は「食事」「運動」「マインドフルネス」だと思っています。マインドフルネスについてはいつかちゃんと書きたいと考えていますが、今回は、こんなことでもマインドフルネスになり、効果を得ることができるというお話です！