自己効力感

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成功体験が次の行動の自信になる

おはようございます！なべっちです。昨日は功利主義の観点から成功体験が大事だというお話をしました。今日も改めて成功体験が...

ストレッチを続けて得られたもの！新しい習慣は、自分を信じるためのトレーニング

おはようございます！なべっちです！今までストレッチは、筋トレにも良くなかったり、科学的にも姿勢が悪かろうと別に腰痛の原...

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