おはようございます！なべっちです
ブログ毎日書いてますが、下書きのまま公開できてなかったものがいくつかありましたのでとりあえず公開にしました。
毎日更新できていなかったのはショックですが、毎日書くことはできているのでよしとしましょう。
新年を迎えるにあたり目標を立てる人もいると思います。（僕は特に新年の目標とかたてない）
そんな時にはどんな目標を立てればよいでしょうか？
新年の目標は、身につける習慣を決め、いつ、何をやるか決める
例えば「ダイエットする！」とか○kg痩せるといった数値目標でもなくそのために何をするか？を考えましょう。
ダイエットであれば、「毎日お風呂に入る前にスクワットをする」など習慣にする行動を決めましょう。
正しい行動であれば、勝手に目標を達成しますし、行動であれば、結果が出なくても習慣を身につけることができたという自信を手に入れることができます。
まずどうなりたいか、どうしたいかなどの目標でも良いですが、「そのためには何をするか」というのを決め、それを目標にしましょう！
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