習慣化と変化

おはようございます！なべっちてす。

何かを続けるには、習慣にするのが良いことを伝えていますが、習慣にすると自動でやっているので飽きるとかもないかもしれませんが、感動も薄れていきます。

そのためには何かしらの変化をつけてみるのが大事です。

筋トレであれば負荷を変える。種目を変えてみるということです。
アーノルドシュワルツェネッガーは毎日違う種目でワークアウトしていたということです。

ご褒美的な意味だと、いつもより良いプロテインにしてみるとかも良いですね。

変化に楽しみを感じる

ロードバイクの面白いのは、タイヤ1つ変えただけでも変化を感じることです。
車よりもダイレクトに伝わります。

ギターも、エフェクターや設定をいじるだけでも音が変わりますし、ギターが変われば弾き心地も変わります。

この変化は面白く感じます。

仕事もつまらないなと感じるのであれば、与えられるものは変化がないかもしれませんが、自分で変えられることを見つけてみると良いでしょう。

小さな変化をつけることが成長にもつながっているはずです。
去年の自分と今の自分でやっていることが何も変わっていなければ成長していない、何も変わっていないということです。

何かを始めたり、変えてみたりしてみると、楽しく生きていけると思います。