BLOG 【ブログの毎日更新】人生の45%は習慣でできている！【習慣をデザインすることは人生をデザインするということ】
デューク大学の研究では人生の45%（起きている時間の70%）は習慣でできていると結論づけています。習慣をコントロールすることは人生をコントロールすることです
2020-12
BLOG 
work コーヒーとマインドフルネスとわたし
なぜ、ネスプレッソなど便利な世の中になったのに僕たちはコーヒーをわざわざ淹れるのでしょうか？
LIFE 寒いと風邪を引くのは迷信か
風邪を引くから暖かくするようにとか､身体を冷やして風邪引いたとかそんな話を聞くことがありますが､それについて科学的根拠があるのかご存知でしょうか？僕も子供の頃から、なんで寒いと風邪ひくの？ウイルスが原因だから関係ないでしょ！と思っていました。今回は寒さと風邪についてです！
LIFE 【冬の朝】寒い時の通勤対策！
今日は寒い通勤や移動時間の対処方法です！この方法を実践していた時はコートやダウンを着ずに冬を乗り越えることができました。
LIFE 【布団から出られない！？】冬の寒い朝の起き方！
だんだん寒くなってきたので目が覚めても布団から出るのが辛い季節になってきましたね！エアコンをタイマー設定し温めるておくというのは常套手段だとして､日の出も遅くなってきたので､太陽の光も使えない！そんな時の最強の対策を考えついたのでお伝えします！
LIFE 【自宅コーヒー入門】珈琲に深入り（深煎り）しました！【始め方】
元々コーヒーは好きでしたが調べれば調べるほど奥が深いことがわかりました！コーヒーを初めてみませんか！・
LIFE 【俺ガイル】俺の青春ラブコメは間違っている完【感想】
俺ガイルこと「俺の青春ラブコメは間違っている」観終わりわりました！今回も感想です！自分のやりたいと思っていたことさえ代償行為だったり､本質的な主体的とは何か？や偽物の人生とは何か､欺瞞､人間関係のことなどいろんなものが詰め込まれていて面白かったです。
LIFE 【Trello・Evernoteはもういらない？】とにかく色々できるアプリ「Notion」
NotionというエバーノートやTrelloの代わりになりそれ以上になんでもできるアプリについてご紹介したいと思います。
LIFE 健康や仕事にも影響するストレス対処の前に大事なこと
ストレスを感じた時､ストレス発散しよう！などストレス対処が必要だとは誰もが思うかもしれませんが､まずはストレスに対して正しい認識をすることが大事です。
LIFE 【Apple Watch】腕時計を右手につけるメリット！
今している腕時計はどちらの腕につけていますか？多くの人は左手ではないでしょうか？もはや右手につける時代だということをお伝えします