上咽頭

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慢性的な不調に効果がある鼻うがいのススメ【ハナノア】

おはようございます!なべっちです 今年に入って鼻水が出るようになって、寝起きなどもくしゃみなどが出ることが多くなりました...
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【睡眠法】口をテープで止めて寝てみた

おはようございます!なべっちです 今日は不眠、なんとなくの不調、鼻炎でお悩みのかたに向けた記事です。 結論:口をテープで...
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