ケリーマクゴニガル

「ToDoリスト」の中に負担や難題に感じることが一つあると 他の「やらなければならないこと」が輝いてみえ、 「難題」に感じていること以外のタスクを「休憩（ブレーク）」と位置付け 終わらせるモチベーションにすることができる。