自分を変えるためのプロテインブログ!
内向的で行動もできないなべっちが、人は変われるということを証明するために心理学など自分を変えるために行ってきた事や知識を日々のアウトプットをしながらお伝えします。
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アミノ酸スコアとは?
アミノ酸スコアとは食べ物に含まれる「タンパク質」の量と「必須アミノ酸」がバランス良く含まれているかを数字で表した指標となるもの
2020.06.22
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