腸内環境

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LIFE

【プレバイオティクス】砂糖は今すぐ捨ててオリゴ糖にしよう!【腸内環境】

砂糖が体に悪いのはわかりますよね!でも料理にも使ったり、甘いものが好きだったりすると思いますが、そんな時はオリゴ糖にしましょう!砂糖を捨ててオリゴ糖に変えましょう!
プロテイン

プロテインでおならが臭くなる!?

プロテインでおならが臭くなることはあります【原因】・タンパク質の取りすぎ・腸内環境の悪化【対処】・タンパク質をとる量を調整する・腸内環境を整える
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