work 【脳科学】休憩中を有効に使う方法！【マインドフルネス】
休憩中､スマホとかいじってしまいませんか？でもそれは休憩にはなっていません。簡単な休憩方法についてお伝えします！Do nothing 2 minutes 何もしない２分間を過ごす！
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プロテイン 筋肉マイフレンド！筋トレのモチベーションをあげる曲！
背中を押してくれる曲が打首獄門同好会からリリースされたのでご紹介します！筋肉マイフレンド
LIFE セミナーや勉強の効果をあげる一つの質問とは？
「自分が何を学びたいか」「何のために学ぶのか」を自分に質問する
LIFE 「なぜ」と「何」を使い分けて目標を達成する！
「なぜ」というアプローチは長期的な目標により動機づけがなされる。具体的な手段に結びつかず行動につながらなかったりするので、「何」を使いましょう！「何」は難しくて手が付けられない時などは具体的なやることが明確になり行動につなげることができます。
LIFE 【緊張したときの対処】スピーチの時に最も最悪なアドバイスは「落ち着け！」
スピーチが苦手！緊張するという方も多いのではないでしょうか？そんな時落ち着こうとするのは実は1番無駄な努力なのです！今回は緊張したときの対処法です！
BLOG 【体験談】ブログを書き始めて良かったこと！
今日でブログを毎日更新し続けて、７７記事めになりました！何事も続けれなかった僕が、なんとか続けてこれました！今日は続けてきて良かったことについてお話ししたいと思います！
LIFE 【逆効果！】間違った内省や自己分析をしてませんか？
「なぜ」ではなく「何」で自問していく。
LIFE 批判などで感じたマイナスな気持ちをどうするか
成功より失敗に意識が向くことで成長できるが、落ち込み行動できない時
LIFE 職場での雑談は良い？悪い？
「雑談」は生産性を高め、人間関係を強める！
LIFE 組織や会社に不満があるときにできる４つの対処について
仕事や会社に対して不満を持つことがあると思いますが、人の対処は４つのパターンに分けることができます。不満があるときに人ができる対処は離脱、発言、粘り、無視の４つです。この４つについてお伝えしたいと思います、