自分を変えるためのプロテインブログ！

「自分が何を学びたいか」「何のために学ぶのか」を自分に質問する

「なぜ」というアプローチは長期的な目標により動機づけがなされる。具体的な手段に結びつかず行動につながらなかったりするので、「何」を使いましょう！「何」は難しくて手が付けられない時などは具体的なやることが明確になり行動につなげることができます。

スピーチが苦手！緊張するという方も多いのではないでしょうか？そんな時落ち着こうとするのは実は1番無駄な努力なのです！今回は緊張したときの対処法です！

成功より失敗に意識が向くことで成長できるが、落ち込み行動できない時

「雑談」は生産性を高め、人間関係を強める！

仕事や会社に対して不満を持つことがあると思いますが、人の対処は４つのパターンに分けることができます。不満があるときに人ができる対処は離脱、発言、粘り、無視の４つです。この４つについてお伝えしたいと思います、

「ToDoリスト」の中に負担や難題に感じることが一つあると他の「やらなければならないこと」が輝いてみえ、「難題」に感じていること以外のタスクを「休憩（ブレーク）」と位置付け終わらせるモチベーションにすることができる。