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何かの美点を身につけたいときは、すでに備わっているかのように行動すれば良い

・友人と早起きの約束をし、起きたら連絡するなどのルールを作る（自己研鑽であれば、内容報告する！としても学習効果も得られます） ・夜の自由時間でやっていることを朝やろうと決めて寝てしまう ・朝起きたら好きなやりたいことを決めておく

心理学手帳を買ってみていいなと思ったポイントとしては・心理学を勉強するモチベーション！ ・資料が面白い！ ・満足感 ・ちょっとしたときに見れる、使える！

何か買う時など消費活動をする時、「サスティナブル」かどうかを考えてみるのはいかがでしょうか？ 竹紙ノートは害になるものを素材にしているということなので、これに全てのノートが置き換わったらそれこそ解決するのではないでしょうか？ ただ使えるものよりはコストはかかるかもしれませんが、選んだ満足感なども得られるのでぜひ選んでみてください！

映画 クレヨンしんちゃん 激突! ラクガキングダムとほぼ四人の勇者ネタバレを観てきた感想です！名作でした

印象だけ覚えていて抽象化できている状態と言えます。 自分が何を感じてどんなイメージだったか。何が大切だったのか。

人と話す時相手の目を見るのが苦手という人は多いと思います。でも実はそれは自分のことばかり考えているから人の目を見れないともいえます。今回は相手の目を見て話すのが苦手な人が話せるようになるための対策についてお伝えします！

・（自分の言葉で）一言にすると何か？ ・なぜそれを学んだのか？ ・何を学んだのか？ ・どうやって活かすのか？　に答えらるようにすること